【難易度：★☆☆☆☆】歯をキレイにする

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こんな悩みにお答えします。

2021年6月に実施された歯の印象に関する意識調査の結果、
全体の約半数となる49%の方が「異性の第一印象でキレイだとイメージアップするポイント」として、
「歯」をNo.1にあげていることが分かりました。

そこで本記事では、歯を綺麗にする4つの方法について解説していきます。
「歯を綺麗にしてモテたい！」という方は参考にしてみてください！

　　　　　

歯が汚い男の特徴

ここでは、歯が汚い男の特徴を3つ紹介します。

　　　　　

❶：歯が黄ばんでいる

歯が黄ばむ原因は、タバコのヤニやステイン（歯の着色汚れ）にあります。

ステインは歯に着色しやすい飲食物を日常的に摂取し、蓄積されることで歯を黄ばんでいきます。

また、タバコのヤニはステインよりも粘着力が強いため、特に歯を黄ばみやすくします。

　　　　　

❷：歯並びが悪い

歯の生え方が不揃いでガタガタ、前歯が前方に出ている、下歯が上歯よりも前に出ているなど、
一括りに歯並びが悪いといっても人によってさまざまな特徴があります。

歯並びが悪いと、

▶ 見た目が悪くなる
▶ 歯磨きで汚れを落としきれず、「虫歯」や「歯周病」にかかりやすくなる
▶ 咬み合わせが悪くなり、「顎関節症」や「消化不良」の原因になる

というデメリットがあります。

　　　　　

❸：歯茎の色が悪い

歯茎の色が黒ずんでいたり、赤く腫れていたりすると不健康に見え、清潔感が損なわれてしまいます。

健康な歯茎というのは淡いピンク色で歯茎が引き締まっている状態で、
歯磨きやフロスを通しても出血することはありません。

歯茎が赤く腫れている場合は「歯周病」の可能性があり、
黒ずんでいる場合は、タバコに含まれるニコチンや一酸化炭素が血管を収縮させ、
血流を悪くさせているのが原因だと考えられます。

　　　　　

歯が汚いと第一印象は最悪に

印象形成を研究した心理学者アッシュが実験により発見した「初頭効果」によると、
人は無意識に初対面で相手にレッテルを張り、最初の印象が良ければ「良いイメージ」、
悪ければ「悪いイメージ」を持ち続けるということが明らかになりました。

そのため、歯が汚いと第一印象で

▶ だらしなさそう
▶ 口が臭そう
▶ 生活習慣が乱れていそう
▶ 口がネチャネチャしてそう

と言った「悪いイメージ」を付けられてしまいます。

　　　　　

歯を綺麗にする4つの方法

ここからは、歯を綺麗にする4つの方法を紹介します。

　　　　　

①：ホワイトニングをする

すでに歯が黄ばんでいる場合、食後の歯磨きやうがいなどによって着色の悪化は予防できますが、
歯を白くすることはできません。

黄ばんだ歯を白くするには、歯のホワイトニングを行う必要があります。

歯のホワイトニングにはいくつか種類があるので、それぞれの特徴を知って、
自分に合う方法を選べるようになりましょう。

❶：オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングとは、審美歯科やホワイトニングを扱う歯科医院で施術してもらう方法です。
歯の汚れを落としたあと、薬剤を塗って歯を白くするために光を照射します。

1度の施術で十分な効果を感じられますが、
時間が経つと歯の白さが失われていくため、定期的に施術を行う必要があります。

※ 歯の着色だけでなく、元々の歯の色が暗い場合でも歯を白くすることが可能。

❷：ホームホワイトニング

ホームホワイトニングとは、歯科医院で作成したマウスピースにホワイトニング剤を入れて
歯に装着する方法で、自宅で好きなときに行うことができます。

オフィスホワイトニングよりは効果を感じるまでに時間がかかりますが、
じっくりとホワイトニングをしていくので効果が長持ちするのが特徴です。

❸：セルフホワイトニング

セルフホワイトニングとは、美容サロンなどで自分でホワイトニングを行う方法です。
自分で歯にジェルを塗り、光を当てる機械で決められた時間照射します。

1回あたり3,000~5,000円程度と気軽に通えるのが特徴です。

「自分でやるのが不安」という方は、
スタッフが施術してくれる「ホワイトニングサロン」がおすすめです。

　　　　　

②：歯列矯正をする

最近では歯列矯正が目立たないように、透明で目立ちにくいマウスピースを使う治療法などもあり、
成人になってから歯列矯正を始める人も多くいます。

歯列矯正は歯並びが良くなるだけでなく、
虫歯にかかりにくくなったり歯周病になりにくくなるといったメリットもあります。

マルチブラケット矯正

マルチブラケット矯正は、歯並びと噛み合わせを治すことができる矯正治療で、
一つ一つの歯に矯正装置をつけ動かすために、0.1mm単位で歯の位置を決めることができます。

そのため最も歯並びや噛み合わせをきれいにできる方法です。

マルチブラケットを装着する期間は平均1〜3年。
歯並びの状態や歯科医院にもよりますが、60〜150万円程度の費用がかかります。

マウスピース矯正

マウスピース矯正は、マウスピースをつけ替えながら少しずつ歯を動かしていく矯正治療です。

マウスピース矯正では、目立ちにくい透明なマウスピースを1日20時間以上装着する必要があります。
期間は平均1〜2年で、費用は装着する期間にもよりますが60〜80万円程度となります。

　　　　　

③：予防歯科をする

歯科医院へ定期的に通い歯のメンテナンスを行うことを予防歯科といいます。

予防歯科は「虫歯」や「歯周病」になってから治療を行うのではなく、
なる前の予防としてメンテナンスを行います。

予防歯科では、通常の歯磨きでは落としきれない汚れを除去することができる他に、

▶ 虫歯の予防
▶ 歯周病の改善・予防
▶ 歯石や着色汚れの除去

などができます。

保険が適用される保険診療の場合、予防歯科にかかる費用は3,500円程度で済みますが、
保険が適用されない自由診療の場合、10,000円前後の費用がかかります。

　　　　

④：正しく歯を磨く

歯を綺麗にするためには毎日の歯磨き（ブラッシング）が何よりも大切です。

歯磨きをしないと、歯垢（プラーク）が付着しやすくなり、
「虫歯」や「歯周病」の原因になってしまいます。

　　　　　

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まとめ

今回は、歯を綺麗にする4つの方法について解説しました。

歯が白く綺麗だと、それだけでかなり好感度の高い、第一印象を相手に与えることができます。

歯は正しい方法でケアすることで、しっかりと効果も出ます。
「歯を綺麗にしてモテたい！」という方は、紹介した歯を綺麗にする方法をぜひ試してみてください。