【レベル4】究極の涙袋トレーニング

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こんな悩みにお答えします。

涙袋がある目元とない目元では、人に与える印象に大きな違いがあります。
ぷっくりした涙袋があると目が大きく見えたり優しい印象を与えることができます。

そこで、今回は涙袋を作るトレーニングをご紹介します。
涙袋を作りたいという方はぜひ参考にしてみてください。

涙袋は自力で作れる

笑ったり、目を細めたりすると目の下に膨らみができます。
この膨らみを涙袋（別名:ホルモンタンク）と呼びます。

涙袋の正体は、「眼輪筋がんりんきん」という目の周りをぐるっと輪のように取り囲んでいる筋肉が発達したものです。
そのため、眼輪筋を鍛えれば誰でも涙袋を作ることができるのです。

　　　　　

涙袋を作るメリット

具体的に涙袋を作るとどんなメリットが得られるのでしょうか？
期待できる2つのメリットを紹介いたします。

❶：目が大きく見える

涙袋を作るメリット1つ目は、目が大きく見えることです。

涙袋があると、目の下に自然な影ができ、目元に立体感が生まれます。
この立体感によって目を大きく見せることができます。

また、涙袋が目の縦の長さを強調してくれるので、目全体を大きく見せることができます。

❷：優しい印象を与えられる

涙袋を作るメリット2つ目は、優しい印象を与えられるです。

目元がシャープな「つり目」の人はクールに見え、近づきにくい印象を与えることがあります。
ですが、涙袋があると柔らかい雰囲気の「たれ目」に見えるため、優しい印象を与えることができます。

　　　　　

涙袋を作るトレーニング

ここからは、涙袋を作るトレーニングを3つご紹介します。

①：ウインク

❶❷を1セットとして、【30セット】行う。

顔の下半分が動かないように意識するとより効果的！

②：細目

❶❷を1セットとして、【5セット】行う。

③：ピースサイントレーニング

❸❹を1セットとして、【10セット】行う。

　　　　　　

まとめ

今回は涙袋を作るトレーニングをご紹介しました。

紹介したトレーニングはどれも簡単なものばかりなので、空いた時間を使ってぜひ試してみてください。